#понедельник #ОФП #РЕА 🗓 14 сентября 19:30 📍 Пришвина 6 «Копенгагенская планка» — нет, «нордические сгибания» — возможно, здоровые ноги — ДА! До встречи 🥨
Булочная #1 — спорт-комьюнити. Анонсы тренировок, пробежек и встреч. Чат: http://t.me/bulochnaya_lounge Inst: bulochnaya.one
#понедельник #ОФП #РЕА 🗓 14 сентября 19:30 📍 Пришвина 6 «Копенгагенская планка» — нет, «нордические сгибания» — возможно, здоровые ноги — ДА! До встречи 🥨
#воскресенье #пейсер 13 сентября Встречайте тех, кто готов составить вам компанию этим воскресным утром 👏 🟣 Сложность PRO • Пейсер: Женя @ZoZhoZo • Команда: VictoryRun • Дистанция: ~22 км (асфальт) • Темп: ~5:00 мин/км (вставки 4:15) • Старт: 9:00 от ЖК ИХ 🟡 Сложность MEDIUM • Пейсер: Катя @iKato • Дистанция: ~16 км (асфальт) • Темп: ~6:30 мин/км • Старт: 10:00 от 8 Клёнов 🔴 Сложность HARD • Пейсер: Рич @r040391 • Дистанция: ~18 км (асфальт) • Темп: ~4:50мин/км • Старт: 10:00 от Серебрицы Пейсеры явно перешли на зимнее время 🐻❄️ Наш чат @bulochnaya_lounge
Канал «Булочная #1» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Булочная #1» - канал из категории «Спорт», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 167 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 50 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
#вестисполей #кросснаций Евгения Бладцева выдала отличный результат на «Кросс Наций»: • Дистанция: 12.1 км • Время: 48:30 • Темп: ~4:02 мин/км 🔥 • Результат: 3 место 🤌🏆🥉 Женя уже прописалась на подиуме. И это вполне заслуженный результат, учитывая её профессиональный подход к тренировочному процессу. Только вперёд к новым вершинам!