🍀 Помогаю наводить порядок в организме - ЖКТ, энергия, вес и самочувствие, устраняя причины, а не симптомы.
Запись по ссылке
https://forms.gle/otnAFPN4fsACLuJC7
🍀 Помогаю наводить порядок в организме - ЖКТ, энергия, вес и самочувствие, устраняя причины, а не симптомы.
Запись по ссылке
https://forms.gle/otnAFPN4fsACLuJC7
Ферритин «в норме» — а самочувствие всё равно не очень?
С одной цифрой ферритина легко запутаться: гемоглобин может быть нормальным, показатели могут меняться на фоне воспаления, а популярная формула «ферритин должен быть равен весу» вообще не работает как универсальное правило.
🩸В карусели разобрала, как смотреть на ферритин в контексте, какие показатели оценивать вместе с ним, почему он может снова снижаться и какие мифы мешают нормально разобраться с дефицитом железа.
Сохраняйте карточки — пригодятся перед следующей сдачей анализов.
Канал «Баланс внутри|Про здоровье|Похудение|Гормоны|ЖКТ» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
О канале «Баланс внутри|Про здоровье|Похудение|Гормоны|ЖКТ»
«Баланс внутри|Про здоровье|Похудение|Гормоны|ЖКТ» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 1 867 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 14 дней в истории MaxGate учтено 6 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Почему даже “полезные” перекусы могут только усиливать голод?
Если вам знакомо чувство:
“я вроде что-то съела, а через час снова хочу есть” — проблема может быть не в количестве еды, а в том, насколько перекус вас насыщает.
В карусели собрала:
✅почему голод быстро возвращается
✅какие перекусы только создают видимость сытости
✅формулу сытного перекуса
✅и готовые варианты, которые реально помогают спокойно дотянуть до следующего приема пищи
Сохраняйте карточки, чтобы не потерять.
И отправьте подруге, которая тоже все время что-то жует и не понимает почему.
⚠️Напишите мне слово «СЫТОСТЬ» —
и я вышлю вам подборку сытных перекусов.
